Nên chọn massage tinh dầu, đá nóng hay giác hơi?

Ba gói này cùng là massage trị liệu toàn thân, cùng ba mức 60, 90 và 120 phút, và giá chỉ chênh nhau vài chục nghìn. Nhìn bảng giá rất khó biết nên chọn cái nào.

Khác biệt không nằm ở phần massage — phần đó giống nhau. Nó nằm ở bước đi kèm, và bước đó quyết định bạn ra về với cảm giác gì.

Tinh dầu: cho người khó thả lỏng

Tinh dầu giúp tay trượt đều trên da, nên các động tác liền mạch và êm hơn hẳn so với massage khô. Nhưng thứ đáng kể hơn là mùi hương: khứu giác đi đường ngắn nhất tới phần não lo chuyện cảm xúc, nên nó thường quyết định bạn có thật sự buông được hay không.

Chọn gói này nếu bạn nằm xuống rồi mà đầu vẫn chạy, vẫn nghĩ việc. Hoặc nếu bạn muốn một buổi dễ chịu hơn là một buổi day ấn sâu.

Đây cũng là gói nhẹ nhàng nhất trong ba gói, và ít điều phải lưu ý nhất — chỉ cần nói trước nếu bạn từng dị ứng hương liệu.

Đá nóng: cho người sợ đau

Hơi ấm làm mô mềm và đàn hồi hơn, nên khi cơ đã ấm, kỹ thuật viên không cần dùng nhiều lực mà vẫn vào sâu. Đó là toàn bộ ý tưởng của gói này.

Chọn gói này nếu bạn không chịu được lực mạnh nhưng vẫn muốn cơ được giãn ra, hay lạnh tay chân, ngồi điều hoà cả ngày, hoặc đi massage vào mùa lạnh.

Đây là gói có rủi ro cần để ý nhất trong ba gói: bỏng. Người tiểu đường hoặc có bệnh thần kinh ngoại biên có thể không nhận ra là quá nóng cho tới khi đã muộn — nhóm này nên bỏ bước đá nóng và giữ phần massage.

Giác hơi: cho người thấy massage thường chưa "tới"

Cốc tạo áp suất âm, hút nhẹ phần da và mô mềm bên dưới lên. Cảm giác ngược hẳn với massage: thay vì bị ấn xuống, vùng đó được kéo lên.

Chọn gói này nếu bạn mỏi sâu vùng lưng và vai gáy, làm việc nặng, mang vác nhiều, hoặc tập luyện cường độ cao.

Điều phải biết trước: giác hơi để lại những vòng tròn đỏ hoặc tím trên da, thường mờ dần trong vài ngày đến một tuần. Đây là phản ứng bình thường, không phải vết thương. Nhưng nếu trong tuần tới bạn có dịp phải mặc áo hở lưng, đi bơi hay chụp ảnh, hãy chọn gói khác.

Cũng đừng tin lời giải thích rằng vết càng đậm thì càng nhiều "độc tố" — đậm hay nhạt chỉ là cơ địa.

Chọn nhanh trong ba câu hỏi

1. Bạn cần thư giãn đầu óc hay cần gỡ cơ? Đầu óc → tinh dầu. Gỡ cơ → đá nóng hoặc giác hơi.
2. Bạn chịu được lực mạnh không? Không → đá nóng. Có và muốn sâu → giác hơi.
3. Tuần tới bạn có dịp nào phải để lộ vùng lưng không? Có → đừng chọn giác hơi lần này.

Không nên ghép hai gói trong một buổi

Mỗi gói đã có trình tự riêng và đủ thời lượng cho trình tự đó. Ghép hai thứ vào một buổi chỉ làm cả hai bị cắt ngắn, và phần nghỉ cuối buổi — bước giữ lại cảm giác của cả buổi — thường là thứ bị bỏ đầu tiên.

Muốn thử cả ba thì đi ba lần, mỗi lần một gói. Giác hơi nên cách nhau ít nhất hai đến ba tuần để vết của lần trước mờ hẳn.

Nếu vẫn phân vân

Gọi 0906 888 198 và nói bạn mỏi ở đâu, sợ đau hay không, tuần tới có dịp gì không. Ba câu đó đủ để chọn. Bảng giá đầy đủ của cả ba gói nằm ở trang dịch vụ và giá.