Massage đầu cổ vai gáy chuyên sâu + chườm mắt thảo + gối thảo dược

Gói này dành cho ai

Có một kiểu mỏi rất riêng của người làm việc ngồi: đầu hơi đưa về phía trước, hai vai nhô lên vì mặt bàn cao, và đến chiều thì vùng gáy nặng như đang mang một thứ gì không tháo ra được. Gói massage đầu cổ vai gáy chuyên sâu được xếp cho đúng kiểu mỏi đó, nên buổi massage không trải đều khắp người mà dồn thời gian vào vùng đang căng nhất.

Gói phù hợp với:

• Người làm việc với máy tính hoặc điện thoại nhiều giờ liền, hay thấy căng từ chân cổ lan ra hai bả vai.
• Người lái xe đường dài, thợ may, thợ cắt tóc, giáo viên, nhân viên bán hàng — những công việc phải giữ một tư thế cố định rất lâu.
• Người hay mỏi mắt, nặng mi, khô mắt vào cuối ngày.
• Người khó vào giấc vì đầu còn "chạy" dù cơ thể đã muốn nghỉ.
• Người đi massage lần đầu, muốn thử một buổi ngắn và vừa phải trước khi chọn gói toàn thân.

Nếu bạn mỏi cả lưng, cả chân chứ không riêng vùng trên, gói toàn thân sẽ hợp hơn. Cứ gọi trước và nói bạn mỏi ở đâu, bên spa sẽ nói thật nên chọn gói nào.

Buổi massage diễn ra thế nào

Mỗi buổi đều đi theo cùng một trình tự. Khác nhau chỉ là lượng thời gian dành cho từng vùng, tuỳ bạn chọn 45 hay 75 phút.

1. Hỏi nhanh trước khi bắt đầu. Kỹ thuật viên hỏi bạn mỏi chỗ nào, mỏi bao lâu rồi, có vùng nào đang đau cấp hoặc mới chấn thương không, và bạn muốn lực mạnh hay nhẹ. Đây là lúc nên nói hết — càng rõ thì buổi massage càng đúng chỗ.
2. Làm ấm vùng cổ, vai, gáy. Những động tác xoa và miết rộng giúp vùng cơ giãn ra trước, để các bước sâu hơn sau đó không bị gắt.
3. Day ấn theo điểm. Kỹ thuật viên lần theo bờ vai, hai bên cột sống cổ, chân cổ và quanh bả vai để tìm những điểm cứng hơn phần còn lại, rồi dừng lại ở đó lâu hơn. Lực được tăng từng chút và luôn hỏi lại bạn.
4. Vùng đầu và thái dương. Massage da đầu nhẹ nhàng cùng hai bên thái dương — phần nhiều người bất ngờ nhất, vì chỉ sau vài phút là cảm giác nặng trong đầu dịu đi.
5. Chườm mắt thảo dược. Túi thảo dược ấm được đặt lên vùng mắt trong lúc kỹ thuật viên tiếp tục làm vai. Hơi ấm và mùi thảo mộc là phần giúp buổi massage trở nên dễ ngủ nhất.
6. Gối thảo dược và nghỉ. Cuối buổi bạn được nằm với gối thảo dược, không ai nói gì thêm, cho cơ thể vài phút chuyển từ trạng thái được tác động sang trạng thái nghỉ. Đừng bỏ bước này để đi cho nhanh.

Vì sao buổi massage do kỹ thuật viên khiếm thị thực hiện

Đây là điều khiến spa khác những nơi còn lại trong khu vực, và cũng là lý do spa tồn tại: tạo một công việc đúng nghĩa cho người khiếm thị, có tay nghề, có thu nhập, chứ không phải một hình thức giúp đỡ.

Trên thực tế, cách làm việc ở đây có vài điểm bạn sẽ nhận ra ngay. Kỹ thuật viên làm hoàn toàn bằng xúc giác và bằng phản hồi của bạn, nên họ hỏi nhiều hơn và lắng nghe kỹ hơn. Không có ai vừa làm vừa nhìn điện thoại. Phòng cũng yên hơn mức bình thường, vì cả hai bên đều cần sự tập trung — và chính sự yên đó là một phần của buổi massage.

Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về cách làm việc này trước khi đặt lịch, phần bài viết bên dưới trang có nói chi tiết hơn.

Nên chọn 45 phút hay 75 phút

• 45 phút — 150.000đ. Đủ cho một buổi giải mỏi nhanh sau giờ làm: vai, gáy, đầu và chườm mắt. Phù hợp khi bạn tranh thủ ghé giữa hai việc, hoặc đi massage lần đầu và muốn thử.
• 75 phút — 250.000đ. Có thêm thời gian cho phần day ấn theo điểm và cho bước nghỉ cuối buổi. Nếu vùng vai gáy của bạn đã căng nhiều tháng, hoặc bạn muốn một buổi thật sự thư giãn chứ không chỉ gỡ mỏi, hãy chọn mức này.

Giá đã gồm khăn, đồ thay và trà thảo mộc. Không có khoản nào phát sinh thêm nếu bạn không gọi thêm dịch vụ.

Sau buổi massage, bạn có thể cảm thấy gì

Phần lớn khách thấy vùng cổ vai nhẹ hơn và xoay cổ dễ hơn ngay khi vừa ngồi lên, cảm giác này rõ nhất trong một đến hai ngày sau đó. Vùng mắt và đầu thường dịu đi sớm hơn, nhờ bước chườm mắt. Một số người hơi ê ở những điểm được day sâu vào sáng hôm sau, giống như sau một buổi tập — cảm giác này thường tự hết.

Massage ở đây là dịch vụ thư giãn và giảm cảm giác căng mỏi, không phải điều trị y tế. Nếu bạn đang có một vấn đề cụ thể về cột sống cổ, thần kinh hay thị lực, massage có thể giúp bạn dễ chịu hơn nhưng không thay thế việc đi khám.

Những trường hợp nên hỏi bác sĩ trước

Câu hỏi thường gặp

Có cần đặt lịch trước không?

Nên đặt trước, nhất là buổi tối và cuối tuần, vì số kỹ thuật viên có hạn và mỗi buổi kéo dài từ 45 phút trở lên. Bạn có thể đặt trực tuyến bằng nút đặt lịch trên trang, hoặc gọi điện, nhắn Zalo.

Massage cổ vai gáy có đau không?

Ở những điểm đang cứng thì có cảm giác tức, và nhiều người thấy kiểu tức đó dễ chịu. Nhưng đau đến mức phải nín thở thì không đúng. Hãy nói ngay khi lực quá mạnh — kỹ thuật viên không nhìn thấy bạn nhăn mặt, nên lời nói của bạn là tín hiệu duy nhất.

Tôi cần mang theo gì?

Không cần gì cả. Khăn, đồ thay và nước đều có sẵn. Chỉ nên tránh ăn thật no ngay trước buổi massage, và nếu đi vào giờ cao điểm thì nên đến sớm vài phút để kịp nghỉ cho hết mệt rồi mới vào.

Bao lâu nên đi một lần?

Tuỳ cường độ công việc. Người ngồi máy tính cả tuần thường thấy một tuần hoặc hai tuần một buổi là vừa. Nếu bạn chỉ muốn gỡ mỏi sau một đợt làm việc căng, đi một buổi cũng đã thấy khác.

Tôi lớn tuổi, có làm được không?

Được, và bạn chỉ cần nói rõ tình trạng sức khoẻ của mình để kỹ thuật viên giảm lực và bỏ qua những vùng cần tránh. Nếu bạn đang có bệnh nền, hãy đọc phần lưu ý ở trên trước.

Tôi là người khiếm thị, spa có hỗ trợ gì không?

Có. Đây là nơi làm việc của chính người khiếm thị, nên việc dẫn đường, mô tả bằng lời và hướng dẫn từng bước là chuyện bình thường ở đây. Bạn có thể gọi trước để được hướng dẫn lối vào.

Nếu bạn mỏi cả người chứ không riêng vai gáy

---

Gói này 45 phút 150.000đ · 75 phút 250.000đ, đã gồm khăn, đồ thay và trà thảo mộc. Muốn so với các gói khác thì xem bảng giá đầy đủ. Spa ở Picity High Park, Phường Thới An, mở cửa 09:00 – 22:00 tất cả các ngày — đường đi và chỗ gửi xe có sẵn trên trang.